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戶外拓展訓練時選擇食品注意事項

作者:南京拓展訓練 ? ? ?發布時間:2018-08-14 10:15
      戶外拓展訓練是一項十分健康的智慧型體育項目,是體力與智力并重的運動。
      它能培育學員獨立剖析處理問題的能力和杰出的邏輯思維能力。
      它還是一項家庭體育項目。周末一家人回歸自然、放松身心、自我文娛、和諧聯系、增加樂趣。
      它更是一項精英人才體育項目。因為它基于挑戰,勇于嘗試從未被嘗試過的計劃,并要求全身心的從雙腿到大腦以最高時效達到國際頂極目標。
      不僅能強健體魄,并且能培育人獨立思考,獨立處理所遇到困難的能力及在智力和體力遭到壓力下做出敏捷反應,果斷決議的才能。還有助于在國際范圍內建立起強大的交際網絡。
當你的團隊同舟共濟,為了共同目標而盡力奔跑,彼此鼓舞,彼此信任。忘情的穿梭于青山綠水之中,在"做"中體會到團隊的真諦,以及團隊對于個別的意義,個別之于團隊的重要性,充分體現出在"做"中學的體驗式訓練的精髓。
      做為一項團體項目,現在它的愛好者在北歐已"超過了足球";在別的一些國家,則被列入企業和公司組織的"必修課"。
      了解戶外拓展的人都知道,在外運動是特耗體力的運動,因此是需要間歇性的攝取食物補充體力。因為在外,食物的獲取沒平時那么方便,所以隨身攜帶食物是必備的事項之一。如何攜帶食品、適合帶哪些食品、攜帶食品時需要注意哪些問題顯得不容忽視。在這小編就食品的選食方面給大家說下吧。挑選食物該注意哪些事項呢?
  營養食品
  選擇富有營養的高蛋白食品,既不增加過重的負擔,又能夠及時補充營養,確保旅游途中有旺盛的體力。
  新鮮食品
  新鮮食品營養豐富,可以及時補充消耗的體力,而且食后不會發生腸道疾病。一般說來,如果到綠色地帶應選擇偏紅色的食品,到黃色地帶應選購偏藍色的食品,到城市灰色地帶應選購褐色或綠色的食品。不同于旅游地色彩的食品,會增加你的胃口。
  柔軟、多汁的食品

  戶外運動中由于出汗較多,必須及時補充水份。因此要帶多汁的食品,特別要多帶飲料和新鮮水果,含糖量較低的汽水和富含維生素的飲料比較好。出汗后常會感到口干舌燥,食欲不振,因此要攜帶柔軟而新鮮的食品,既能增加食欲,又有利于消化;干硬的食品,不好下咽,盡量少攜帶或不攜帶。

        摯友拓展訓練公司是南京拓展訓練公司中以培訓為企業經營管理提供全方位咨詢和培訓服務,范圍涵蓋南京拓展培訓、體驗式培訓、南京拓展訓練、企業管理、南京單位團建等廣大領域。有多家自營的南京拓展訓練基地。南京摯友拓展訓練公司以能為中國企業提升經營管理效力而感到無上榮光!

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